بلا من التدخين

سرطان الخصية لدى الرجال

أحسن ما عندي مش لزوجي

مقاومة الاعتداد بالنفس في الزواج

كتبت: ياسمين موسى

أتأنّق عندما أخرج مع صديقاتي ولكنني أرتدي ملابس عادية ومملة في المنزل. فيما يلي الطرق التي اتبعتها لأسترجع تلك الأيام الأولى من علاقتنا حتى يسعد كلانا.

يُفرح تواجد مها صديقاتها وزملاءها وأي شخص تلتقيه خلال النهار. فهي تبدو دائمًا متألقةوأنيقة، وهي تراعي الآخرين في عملها؛ فإذا قامت بصنع كوب من الشاي لنفسها، تكون سعيدةلصنع كوب من الشاي لكل شخص. وهي دائمًا منفتحة للحديث مع لأصدقاء.

أما في المنزل، فالقصة مختلفة. تختفي طلتها الأنيقة العصرية وتحل محلها ثياب النوم الفضفاضة.فالشخصية الودودة المفعمة بالنشاط والثرثرة المبهجة، التي نادرًا ما يراها زوجها راشد، تتلاشى.فبدلاً من ذلك تلتقيه مها وهي نكدة ومتعبة ولا تجد الطاقة لمجرد سؤاله عن يومه. وهو أيضًا لم يعديكترث لسؤالها.

هذا هو السيناريو القائم في منزلي بعد مرور إحدى عشر سنوات  من الزواج؛ وجه أبينه للعالم وآخر أقل جاذبية يكون من نصيب أكثر شخص أحبه في العالم. وهذا طبعًا لا يمكن أن يكون الصواب.

في بداية اليوم، أنا مفعمة بالنشاط وبكامل طاقتي. ولكن عودتي إلى المنزل بعد يوم طويل وقدرتي على خلع القناع أمر يبعث على الارتياح. أحب أن أفكر بأن هذا الشعور، حيث يمكنني الاسترخاء تمامًا وأن

’أكون ذاتي‘، يمثل علامة على وجود علاقة جيدة لأنه يبيّن أنني أشعر بالقبول ولا داعي للتمثيل.   منناحية أخرى، رأيت أن هذا يتجاوز حدود المنطق. فهذا يرسل رسالة مفادها أنني أعتبر زوجي أمرًا مسلّمًابه. وقد اعترف زوجي لي، “لديك معيار واحد بالنسبة لي ومعيار آخر لكل شخص آخر”.

يعد هذا النوع من الاعتداد بالنفس نموذجًا في أية علاقة قائمة. لقد أدركت، كما هو الحال مع العديد منالأمور، أنها تخلص إلى التوازن وقليل من الجهد للاستثمار في العلاقة كما نفعل مع وظائفنا وصداقاتنا.

على سبيل المثال، لقد تبنيّت هذه القاعدة العامة والمتمثلة بأنه لكل أمرين سلبيين في علاقتي سيكونمقابلهما خمسة أمور إيجابية. لذا، إذا قمت بإغلاق الباب بمزاج سيء عند عودتي من العمل، أقابل هذابابتسامة وسؤال زوجي عن يومه. فيما يلي طرق أخرى أعمل  فيها على تقديم أفضل ما لدي:

أفكّر قبل أن أردّ

إن لدي معيارًا مختلفًا للسلوك عندما أكون في العمل. أفكّر قبل  أن أتحدث وأراعي تأثير ما سأقوم به؛التروي الذي أفتقده أحيانًا في المنزل. لذا، عوضًا عن الاندفاع والتعبير عن مشاعر الإحباط، أقوم بتهدئةمشاعري قبل التعبير عنها.

أرتدي لأنجح

أنا لا أذهب إلى الاجتماعات مرتدية الجينز، ولا أخرج مع الأصدقاء بملابس رثة المظهر، ولكنني سعيدةبالتصرف بطريقة كسولة في المنزل. ما زلت لا أرتدي الكعب العالي واللؤلؤ، ولكنني الآن أبذل المزيد منالجهد وبشكل عابر لارتداء الملابس والتزيّن لزوجي كما أفعل في المناسبات الأخرى مع الآخرين. وأتوقعمنه بطبيعة الحال ذات الشيء؛ فقد كان يهمل حلاقة ذقنه بعد أسبوع إجازة من العمل، والآن توقف عنذلك!

أتعامل مع زوجي كما أتعامل مع صديقاتي

عندما التقيت بزوجي لأول مرة، كنت دائمًا مهتمة ومتحمسة. أنا أعلم  أنه من الطبيعي أن يخبو هذاالشعور مع مرور الوقت. ولكن بعد ذلك، وبطريقة أو بأخرى أتمكن من إثارة هذه ’الأنا الخارقة‘ لديمجددًا عند الخروج للسهر مع الأصدقاء. في المنزل، يستند حديثنا في الغالب على ’ام م م م‘والهمهمات بينما يقوم أحدنا بالقراءة أو مشاهدة التلفاز، وحيث أكون مفعمة بالنشاط ومليئة بالتساؤلات معالأصدقاء. كلانا يبذل الآن جهودًا متضافرة لتغيير هذا الوضع من خلال الانفتاح على بعضنا البعض كمانود أن نكون مع أصدقائنا المقربين (في بعض الأمور، وليس جميعها!) كما نقوم بتنظيم المزيد من  لياليالمواعدة خ

What To Expect At 30

By Rebecca Saxton-Fox

We ask our experts Dr Hala Zabaneh, Dermatologist and Venereologist, and Dr Elle Azer, Obstetrician and Gynecologist, to address there issues.

 

 
Q. Should I start buying moisturiser from one of those beauty centres with the ‘cosmetic specialists’?
As you enter your 30s, you might start developing fine wrinkles around your eyes and mouth and your skin may appear duller than in your 20s. However, that’s no reason to run and spend your savings on fancy moisturisers!

Your skin starts looking thinner as it loses collagen and cell re-growth slows down. This is a natural part of ageing, although damage may be worse if you have been exposed to a lot of sun, pollution or stress. Using a good moisturiser in your skin care routine, along with mild cleansers (with alpha hydroxyl acid for exfoliation), toners (optional), daytime sunscreen and a night-time retinoid treatment will keep your face looking young and beautiful.

Use a moisturiser of SPF 15 or 20 with UVA/UVB protection and antioxidants. Experiment with one that works right for your skin type (oily, dry, combination or normal) and be sure to apply twice a day. If you are experiencing dark circles under your eyes, add in an eye cream in the morning to brighten your skin (look for one that includes caffeine); if you’re lucky, you will be able to wait a few years before adding an eye cream to your routine!

Q. Should I start wearing sunscreen in winter?
Yes; sunscreen is a must year-round. “The single most important thing you can do to keep your skin young is protect it from harmful rays,” says Dr Zabaneh. In fact, 90 per cent of premature ageing is caused by UV rays, which are present in both summer and winter and even on cloudy days!

“A sunscreen with UVA and UVB protection
should be used regularly and daily,” recommends
Dr Zabaneh. “Once the ageing sets in, the use of
alpha hydroxy acids and retinoids will help remove fine and superficial wrinkles, but protection from the sun must be continued to slow down further damage.”

Look for a moisturiser with SPF 15 or 20 with UVA/UVB protection and antioxidants. If you are planning a trip to the beach, desert or other full-sun outing, bring
SPF 50 sunscreen and don’t forget to reapply every few hours. Don’t forget to apply sunscreen to your hands as well! Wrinkled, sun damaged hands will give away your age.

In addition to contributing to signs of ageing, UV rays can lead to the development of skin cancer. Make sure to visit a healthcare provider regularly to check your skin for unusual, new or changed skin marks or moles. Also, do a skin check on yourself monthly and contact your doctor if any of the moles or marks seem concerning (keep the ABCDEs in mind):
Asymmetry (not round)
Border (irregular)
Colour (uneven, changing, different than other moles)
Diameter (larger than a pencil eraser)
Evolving (changing in size, shape, or colour)

Q. Should I start taking supplements?
Most experts are now recommending against taking extra vitamins and supplements, but there are a few essential vitamins that you should be paying special attention to in your 30s. “If we have a generally well-balanced diet, most of us do not need to take any supplements,” notes Dr Azar. “Getting our vitamin D from exposure to sun and our calcium from dairy products is certainly better“ (and more cost effective) than taking supplements.“ But these are matters that should be discussed with your doctor at your annual check-up.”

Folate: Any woman planning to get pregnant should be increasing her daily consumption of folate (folic acid). This essential vitamin reduces the likelihood of birth defects and low weight babies. Pregnant women should get 600 micrograms daily while those looking to become pregnant should get 400 micrograms. Foods with naturally high amounts of folic acid are leafy vegetables (spinach, broccoli, lettuce), okra, asparagus, fruits, beans, meat and juices (orange and tomato).

Calcium: Women in their 30s are at low risk for osteoporosis, but you should be thinking about the health of your bones for the future. The National Institutes of Health in the United States recommends all women under 50 get at least 1,000 milligrams of this essential mineral each day along with 400 IUs of Vitamin D to help your body absorb the calcium. Pregnant or nursing women should get 1,200 to 1,500 milligrams daily. About 80 to 90 per cent of our needed Vitamin D is absorbed from exposure to sunlight, but vitamin D has also been added to many dairy products, juices and cereals. Calcium can be found in dairy products, kale and broccoli and has also been added to a variety of juices, soy and fish.

Iron: Iron is important to keep your body healthy, energised and fighting off infections. Women are at risk of developing an iron deficiency, especially when they are pregnant. Try to get at least 18 milligrams per day in your 30s, 27 milligrams per day if you are pregnant and nine milligrams per day if you are nursing. Iron can be found in most meat, including chicken, fish, beans, beef, liver and lamb.

Q. When should I start screening for cancer?
Women in their 30s should be screened for skin, breast and cervical cancer regularly. “The recommendations for things like the frequency of screening keep changing with time and vary from country to country,” notes Dr Azar. “An annual exam is probably best, as it also gives a woman the chance to cover any other health issues with her doctor at the same time.”
You can visit any healthcare provider for the following screenings:
 * Pap test and pelvic exam: Pap tests screen for cervical cancer and pelvic exams allow your doctor to examine your cervix and vagina and get a sense of the health of your uterus. Get these tests done at least every three to five years.
* Breast exam: Your doctor should do a breast exam   at least every three years to check for lumps or other abnormalities that may indicate breast cancer. Ask   your doctor how you can do your own self-exams as well.
* Skin check: A dermatologist or other healthcare provider should screen you for abnormalities on your skin every one to two years. Go more frequently if you have many moles or beauty marks   or if you are concerned about a particular mark.

Q. What else should women in their 30s test for?
Blood pressure and cholesterol: Have your blood pressure taken at least every two years and more often if it is at or above 120 / 80. Have your blood  cholesterol tested every five years or more frequently if you have risk factors for heart disease.
Dental check-ups: Visit your dentist once a year for a professional cleaning and check-up to prevent and check for oral health problems.
Eye exams: Get your eyes examined at least twice during your 30s even if you have perfect vision. If you have eye problems, talk to your doctor about how frequently you should get your eyes checked.
Weight: While none of us love to jump on a scale, our 30s is a time when it becomes harder to lose weight. Obesity screening is now considered a preventive check-up. Ask your doctor for more information on weight management strategies if you are overweight.

Finally, a few last tips for women in their 30s to help ensure a lifetime of good health!
– Stay active and get muscle-building exercise
– Maintain a healthy weight
– Eat a healthy diet
– Don’t smoke or use other tobacco products
– Reduce stress
– Get enough sleep

Health in Your 30s: Men
Portion control: In your teens and 20s, you could probably eat anything and have little to show for it.
Now, the big meals you eat may start to catch up with you. Try to eat slowly to give your body more
time to tell you when it is full and say no to all those snacks you used to eat in front of the television!

– Keep your heart in shape: Keeping your heart healthy is vital for your health throughout the rest of your life. Heart disease is a major killer of men over 50. Interval training is a great way to keep your heart healthy. Try short bursts of intense exercise followed by short periods of rest.

– Check for testicular cancer: Testicular cancer is the most common form of cancer in men ages 15 to 35 and is most often detected by a lump in the scrotum accompanied by a dull, lasting pain. Talk to your doctor immediately if you have these symptoms or if you have other concerns about your health.

Tough Topics

 

Sex and Sexuality Across Childhood & Adolescence

By Sirsa Qursha

Child Development and Parenting Specialist 

Talking about sex and sexuality is never easy, particularly when it involves your child. Through my work with parents, I have noticed that many of them struggle with this particular aspect of development. 

Parents report that:

Talking about sex can be difficult

They don’t know how to start or what to say

It makes them uncomfortable

They don’t know what to expect at different ages and stages of development, so they struggle to

understand behaviours that may be completely normal

Here are common questions that parents have whenever we discuss sexual development across childhood and adolescence:

Q: How much information is “too much” information?

This is tricky, as there’s no right or wrong answer, but here are some suggestions:

Know where your child is developmentally

Take your child’s lead: If your child asks you, “What is sex?”, respond with another question. Ask her, “What do you think sex is?” Once you find out what your child already knows, you can respond accordingly

Use age-appropriate books or clips (that you have pre-screened)

Highlight the values of your family. If something is considered to be inappropriate based on your own cultural, religious or family values, explain that to your child

It’s also important to remember that children (and adults alike) are constantly bombarded by sexual images, so by not saying anything at all, you are actually harming your child; don’t assume that not talking about sexual issues will offer your child protection. You need to offer clarifying messages and guidance on what is appropriate and inappropriate.

Q: Who should have the sex/puberty talk – mama or baba?

Research has shown that both fathers and mothers don’t necessarily like to have the “sex talk” but that mothers do it more often. Parents can choose to divide the responsibility so that mothers talk to girls about different changes (such as menstruation) and fathers talk to boys about male sexual development (erections). This makes these talks less awkward and parents are also able to relate to these discussions since they have gone through them themselves. For single-parent households, you might request help from family members or a professional.

Q: How “normal” is masturbation?

Masturbation, or the touching or rubbing of the private parts, can happen quite early; children as young as six to nine months may touch their private parts repeatedly, usually as a way of self-soothing or even as a way of exploring. Also, during the years between three and five, there’s a heightened interest in sexuality and body exploration. Masturbation is quite common. It becomes an unhealthy behaviour when it becomes compulsive (something a child cannot stop doing). In these instances, you need to consult with your paediatrician or a child psychologist.

Q: How do I respond to masturbation?

There are a variety of different ways parents can respond to masturbation. If children are younger than three years of age, then you can offer a distraction and redirect attention. You can also offer a soothing alternative; if you notice your child touches himself when he is anxious or tense, then pick up on his cues and offer to give him a gentle back massage while you sing together. You should also respond to a child’s masturbation by explaining the difference between public and private behaviours (this is only useful if the child is over three years of age, when he can begin to comprehend these concepts). Make sure you are consistent each time and respond to your child in the same way while explaining why. Do not physically punish or shame your child if you catch her touching her private parts, as this will have negative effects on self-esteem, body image and your relationship with your child.

Q: When should I start talking about puberty?

As with most changes children go through, emotional and cognitive readiness is key. Puberty is already a challenging experience, so the more a child knows, the more ready he is to face these challenges. Some children might also go through puberty as early as 10 or 11, so it’s important that you monitor the signs (weight and height gain, breast development, facial hair and so on). Once you sense that your child is old enough to process information and is open to the discussion, you can start talking about it. By age 11, children should understand everything they need to know about puberty. It’s also important to consider that many children will not approach you and ask questions, so it’s up to parents to clarify and prepare children for both physical and emotional changes.

What to keep in mind regarding sexuality:

There is often no “right or wrong”; it’s a matter of values

Parents play an important role in educating children about sex and sexuality

Children think and view sex from their own perspective

The more they know, the more protected your children are

We will be offering more information and tips on sexuality in the coming months, including what to expect during different stages. Be sure to check in!

هل تعيش المرأة العاملة حياة منصفة؟

القوانين والممارسات الاجتماعية التي تعمل لصالح وضد المرأة العاملة

كتبت: اليزابيث ويتمان

ليس سرًا أن النساء اللواتي يعملن في وظائف خارج المنزل يبذلن جهدًا مضاعفًا، إن لم يكن بثلاثة أضعاف، وبنفس  مقدار العمل الذي يقوم به نظرائهن من الرجال. على الأقل، هذا ليس سرًا على النساء. ولكن البقية في الأردن، كأرباب العمل والمشرعين والوزراء، بدأوا للتوّ باستيعاب وإدراك ذلك. 

 يتعيّن على فرص العمل المتاحة للمرأة وحقوقها أن تقطع شوطًا طويلاً قبل أن تكون مساوية لتلك المتاحة للرجال. تعد الإحصاءات حول العمالة إحدى المؤشرات الوحيدة التي تشير إلى عدم التوازن؛ على الرغم من أن الإناث يشكلن أكثر من 65% من طلبة الجامعات في الأردن، ويشكلن فقط 37% من موظفي القطاع العام، وأقل بقليل من 15% منهن في  القطاع الخاص.

لدى أمل حدادين، المحامية التي تعمل كمستشارة قانونية في اللجنة الوطنية الأردنية لشؤون المرأة، مجموعة من الأمثلة التي تبين عدم التوازن بين المرأة والرجل في مكان العمل. وتشتمل هذه الأمثلة، لكن لا تقتصر على القطاعات التي تعمل بها المرأة وأجرها ومستوى المناصب التي تتولاها عادة، ساعات عملها وعمر تقاعدها.

ترتبط هذه القيود كثيرًا بالتوقعات المجتمعية والمعايير الثقافية كما هو الحال مع العوامل اللوجستية والاقتصادية. ويقول الخبراء أنه على الرغم من أن أجزاء من قانون العمل الأردني قد توسّع نطاق عمله نظريًا وتحسّن من فرص العمل المتاحة للنساء، إلا أنها لا تدخل بالضرورة في حيز التطبيق العملي.

 

القانون مقابل الواقع

تنص مادة من مواد قانون العمل الأردني على أن أماكن العمل التي تستخدم 20 عاملة أنثى على الأقل ولديهن إجمالاً ما لا يقل عن 10أطفال تحت سن الرابعة يجب أن يوفر العمل حضانة لرعاية هؤلاء الأطفال.

ولكن تطبيق القانون يعد مسألة مختلفة. وتشير حدادين إلى أن هذه المرافق غير موجودة حتى الآن، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يتعيّن على  وزارة العمل إصدار أنظمة تتعلق بمعايير هذه المرافق والتي لم تقم بذلك بعد.

يمكن الالتفاف على القانون وتجنبه بسهولة، وذلك كما تشير الدكتورة أمل الخاروف، رئيسة قسم الأبحاث في مركز دراسات المرأة في الجامعة الأردنية. بدلاً من توظيف 20 امرأة، تقوم الشركات بتوظيف 19، تقول.

وفي مناطق أخرى، لدى القانون وبكل بساطة ثغرات. فالتمييز ضد المرأة في العمل والأجر على سبيل المثال يعد غير محظور بشكل صريح. تحصل المرأة عادة على أجور أقل من الرجل عند القيام بنفس الوظيفة. والأجزاء الأخرى من القانون تقيد المرأة كذلك، وتمنعها من العمل في الليل على سبيل المثال.

للمساعدة في كسر حاجز التمييز غير المعترف به والذي يمنع النساء من تولي مواقع السلطة أو المسؤولية، تدعم اللجنة الوطنية الأردنية  لشؤون المرأة وآخرون تعديل هذه المادة وغيرها من المواد في القانون. ولكن حتى بعد إجراء هذه التغييرات، سيكون فرض تطبيقها عبارة عن معركة مقبلة. وحتى ذلك الحين، سيكون عمل المرأة لمجرد مواصلة المطالبة بالحقوق التي يستحقونها.

أحد النجاحات التي حققتها المرأة العاملة هو إنشاء صندوق تأمين الأمومة في المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في عام 2011. لأنه يتعيّن على شركات القطاع الخاص إعطاء الموظفات إجازة أمومة لمدة 70 يومًا مدفوعة الأجر، وهي غالبًا ما تنظر للمرأة على اعتبارها عبئًا إضافيًا. والآن، تقوم مؤسسة الضمان الاجتماعي بدفع تكلفة إجازة الأمومة تلك.

الحواجز التي تعترض التوظيف

وتقول حدادين أنه من المتوقع عادة أن تعمل المرأة في بضع قطاعات وهي التمريض أو التعليم أو السكرتارية أو أية خدمات أخرى.

وحتى داخل هذه القطاعات، تميل النساء إلى التجمع في الجزء السفلي من الهرم الوظيفي. في عام 2010، توصلت اللجنة الوطنية الأردنية لشؤون المرأة أن المرأة تمثل ما يقارب 45% من الموظفين في القطاع العام، و 17% منهن فقط يشغلن مناصب قيادية. يفكّر الرجال كيف لامرأة أن تكون رئيستي في العمل؟

توضح حدادين.

توصلت الخاروف، التي أجرت بحثًا حول تولي المرأة لمناصب عليا في الجامعات، إلى أن البيئة الأسرية الداعمة هي العامل المهم في تحقيق المرأة للنجاح وتقدمها وتطورها في العمل.

في بعض الأحيان، لا يحب الزوج أن يرى زوجته تحتل منصبًا رفيعًا، خاصة إذا لم يكن هو كذلك. وتدعو إلى أنه بغض النظر عن ذلك، يتعيّن على المرأة أن تتمتع بثقة كبيرة وتدرك أنها قادرة على تولي هذه المناصب، تقول الخاروف.

وتضيف الخاروف أن المرأة بحاجة إلى أن تكون أكثر وعيًا بحقوقها والتشريعات المتعلقة بها، ولا ينبغي لها أن يقتصر دورها على قطاعات محددة، داعية إلى “التغيير في الثقافة الاجتماعية. وفي النهاية، تشدّد على أهمية أن يدرك الناس أن “المرأة هي عنصر هام للتنمية

خطوة إلى الأمام

تشاركنا اثنتان من الأمهات العاملات ما واجهتاه من أفراح وتحديات في سعيهما لتحقيق التوازن بين حياتهما المهنية والعائلية.

يارا شاهزادة (42 عامًا) امرأة عاملة

طوال حياتها. وبما أنها زوجة وأم لثلاثة أطفال، زينة (12 عامًا) ومحمد رسول (11 عامًا) وليلى (ثلاثة أعوام)، تطلب الأمر الكثير من شاهزادة الكثير لتحقيق التوازن بين حياتها المهنية والعائلية، وتؤكِّد على أنها كانت محظوظة جدًا في هذا الأمر.

معظم الوظائف التي عملت بها شاهزادة كانت مرنة نسبيًا، وكان زوجها أيضًا داعمًا لها بشكل لا يُصدق، كما تقول. عندما تكون مضطرة للسفر خارج المدينة في عمل، على سبيل المثال، يقوم زوجها برعاية أطفالهما. فهي تعمل الآن مديرة مشاريع مستقلة، مما يسمح لها بالعمل من المنزل والتحكم بجدول أعمالها.

بعد ولادة زينة، التي كانت طفلة هادئة، أصبحت شاهزادة تجلب زينة معها إلى العمل. وهناك، يمكنها تغيير الحفاظ وإرضاعها عند الحاجة، وفي نهاية اليوم، تعودان إلى المنزل معًا. وفي أماكن العمل الأخرى، كان أرباب العمل يتحلون بالمرونة والتفاهم، ويسمحون لها بمغادرة العمل باكرًا لرعاية أطفالها طالما أن هذا لا يؤثر على أدائها في العمل.

وتقول عن هذه المرونة أن الكثير من الناس لا يتاح لهم ذلك. لقد كانت جميع الأمور تسير لصالحي، تضيف. فقط عندما انتقلت العائلة للعيش والعمل في دبي لمدة عام واحد، توقفت شاهزادة عن العمل. وتعترف بأنها اعتقدت أنها ستشعر بالملل كربة منزل، ولكن التجربة أثبتت العكس. لقد أحببت هذه التجربة، وشعرت أنني حقًا بحاجة إلى أخذ إجازة

من العمل.

ترى شاهزادة أن الوظيفة مهمة للمرأة لعدة أسباب. “أنتِ تدينين لنفسك، عندما تعملين بجد واجتهاد للحصول على شهادة علمية والحصول على وظيفة”، تقول.

تحقيق التوازن

إلى جانب التطور الشخصي والمهني، تؤمن شاهزادة أيضًا بأن عمل المرأة في الأردن أصبح من الضروريات. “من الصعب أن تعيش الأسرة بدخل واحد في عصرنا الحالي، والدخل الثاني لا يعد من الكماليات؛ بل هو من الضروريات في هذه الأيام”، تشير.

مع ذلك، “العقلية السائدة هي أنه يتعين على المرأة أن تعتني بكل شيء”، تشير شاهزادة. فبمجرد عودة الأم من العمل إلى المنزل، لا يزال يتعين عليها الطهي ورعاية أطفالها والاهتمام بمنزلها. إن استخدام عاملات المنازل، وكما تشير شاهزادة، هو من الكماليات، وهو أمر لا يمكن للجميع تحمّل تكاليفه المادية. “أصبح عمل المرأة مطلبًا ملحًا”.

دعم ومساندة

تعلمت يارا قطامي (31 عامًا) أن تكون فعالة جدًا مع وقتها. “لا أضيّع دقيقة واحدة في العمل لأنني أرغب بالعودة إلى المنزل ورؤية طفلنا”، تكشف المصرفية. وكأم جديدة، كانت قطامي ترغب بقضاء كل لحظة بصحبة طفلها، فيكتور، الذي كان يبلغ من العمر تسعة أشهر حين

كتابة المقال.

تعد قطامي، التي قضت عمرها في العمل، من أشد المؤمنين بأهمية عمل المرأة. لكنها تعلم أيضًا مدى أهمية الحياة العائلية، حيث عاشت وعملت في المملكة العربية السعودية لمدة سنتين مع زوجها.

ولكن تعترف قطامي أنها محظوظة لكونها قادرة على العمل وإنجاب طفل. كما تقدم لها والدتها وحماتها الدعم الأكبر، وذلك برعاية فيكتور بشكل يومي ومساعدتها على الطهي كذلك.

تذكر المصرفية قطامي أنها كانت تبقى دائمًا لوقت متأخر في مكتبها في العمل. ولكن بعد ولادة فيكتور، مع أنها ما زالت تضطر للتأخر في الدوام، إلا أنها تسعى دائمًا لقضاء وقت مجدٍ مع طفلها عند عودتها إلى المنزل. كما تؤمن بأن تربية الأطفال ليس بطول عدد الساعات التي تقضيها الأم مع أطفالها، بل بنوعية وفاعلية ذلك الوقت. حتى أنها تستغل الوقت الذي تقضيه مع طفلها في السيارة في طريقهم إلى الروضة بفاعلية؛ إذ تحاول الحديث معه ليتعلم أساليب الحوار والتواصل.

تحدي الصور النمطية

بعض الناس ينظرون إلى المرأة وكأنها ليست مسؤولية عن أفراد أسرتها. يرى الناس أن الرجل هو المسؤول الأول والأخير، توضح مؤكدة أن المسؤولية مشتركة بين الرجل والمرأة للحفاظ على أسرة مترابطة والتي تشكل أساس المجتمع البنّاء.

عند العمل في منصب جيد نشعر بالفخر، تشرح قطامي ببساطة، ونعتمد على أنفسنا”. في الأردن، تعمل المرأة ليس من أجل المال فحسب، بل لتحقيق ذاتها أيضًا وأن تكون قدوة لأسرتها وللمجتمع  بشكل عام‪.

Tough Topics

 

Sex and Sexuality Across Childhood & Adolescence

By Sirsa Qursha

Child Development and Parenting Specialist 

Talking about sex and sexuality is never easy, particularly when it involves your child. Through my work with parents, I have noticed that many of them struggle with this particular aspect of development. 

Parents report that:

Talking about sex can be difficult

They don’t know how to start or what to say

It makes them uncomfortable

They don’t know what to expect at different ages and stages of development, so they struggle to

understand behaviours that may be completely normal

Here are common questions that parents have whenever we discuss sexual development across childhood and adolescence:

Q: How much information is “too much” information?

This is tricky, as there’s no right or wrong answer, but here are some suggestions:

Know where your child is developmentally

Take your child’s lead: If your child asks you, “What is sex?”, respond with another question. Ask her, “What do you think sex is?” Once you find out what your child already knows, you can respond accordingly

Use age-appropriate books or clips (that you have pre-screened)

Highlight the values of your family. If something is considered to be inappropriate based on your own cultural, religious or family values, explain that to your child

It’s also important to remember that children (and adults alike) are constantly bombarded by sexual images, so by not saying anything at all, you are actually harming your child; don’t assume that not talking about sexual issues will offer your child protection. You need to offer clarifying messages and guidance on what is appropriate and inappropriate.

Q: Who should have the sex/puberty talk – mama or baba?

Research has shown that both fathers and mothers don’t necessarily like to have the “sex talk” but that mothers do it more often. Parents can choose to divide the responsibility so that mothers talk to girls about different changes (such as menstruation) and fathers talk to boys about male sexual development (erections). This makes these talks less awkward and parents are also able to relate to these discussions since they have gone through them themselves. For single-parent households, you might request help from family members or a professional.

Q: How “normal” is masturbation?

Masturbation, or the touching or rubbing of the private parts, can happen quite early; children as young as six to nine months may touch their private parts repeatedly, usually as a way of self-soothing or even as a way of exploring. Also, during the years between three and five, there’s a heightened interest in sexuality and body exploration. Masturbation is quite common. It becomes an unhealthy behaviour when it becomes compulsive (something a child cannot stop doing). In these instances, you need to consult with your paediatrician or a child psychologist.

Q: How do I respond to masturbation?

There are a variety of different ways parents can respond to masturbation. If children are younger than three years of age, then you can offer a distraction and redirect attention. You can also offer a soothing alternative; if you notice your child touches himself when he is anxious or tense, then pick up on his cues and offer to give him a gentle back massage while you sing together. You should also respond to a child’s masturbation by explaining the difference between public and private behaviours (this is only useful if the child is over three years of age, when he can begin to comprehend these concepts). Make sure you are consistent each time and respond to your child in the same way while explaining why. Do not physically punish or shame your child if you catch her touching her private parts, as this will have negative effects on self-esteem, body image and your relationship with your child.

Q: When should I start talking about puberty?

As with most changes children go through, emotional and cognitive readiness is key. Puberty is already a challenging experience, so the more a child knows, the more ready he is to face these challenges. Some children might also go through puberty as early as 10 or 11, so it’s important that you monitor the signs (weight and height gain, breast development, facial hair and so on). Once you sense that your child is old enough to process information and is open to the discussion, you can start talking about it. By age 11, children should understand everything they need to know about puberty. It’s also important to consider that many children will not approach you and ask questions, so it’s up to parents to clarify and prepare children for both physical and emotional changes.

What to keep in mind regarding sexuality:

There is often no “right or wrong”; it’s a matter of values

Parents play an important role in educating children about sex and sexuality

Children think and view sex from their own perspective

The more they know, the more protected your children are

We will be offering more information and tips on sexuality in the coming months, including what to expect during different stages. Be sure to check in!

مع السكري.. في أكلكم فكّروا

إصلاح علاقات منتهية

Magical Peanut Butter